Agar Terlihat Awet Muda, Kamu Cukup Lakukan 4 Cara Sederhana Ini!

Kebiasaan bergadang dan kurang tidur dapat menyebabkan penuaan dini dan kantung mata.

Sebab, saat kamu tidur, tubuh akan melepaskan hormon yang mendorong pergantian dan pembaruan sel.

Maka dari itu, kamu perlu tidur yang cukup dan berkualitas untuk menjaga kulit agar tetap awet muda.

4. Olahraga teratur

Cara yang tak kalah penting untuk membuat wajah tetap aet muda adalah berolahraga.

BACA JUGA:  Nggak Cuma Wajah, 5 Bagian Tubuh Ini Juga Perlu Pakai Sunscreen!

Berolahraga secara teratur dapat memperlambat proses penuaan dan menurunkan risiko banyak masalah kesehatan kronis. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News