GenPI.co 
Wortel
Studi menunjukkan bahwa beta karoten dalam wortel dapat mengurangi serangan asma yang dipicu oleh olahraga setelah diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
Di samping itu, kandungan vitamin C dalam wortel yang berlimpah juga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Bayam
BACA JUGA: Sentuhan Tangan Sendiri, Monica Sukses Bisnis Miniatur Makanan
Sayuran hijau seperti bayam ternyata juga masuk dalam daftar makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita asma.
Kandungan folat (vitamin B9) dalam bayam dapat membantu mengendalikan asma. (hellosehat)
BACA JUGA: Baru Kali Ini Presiden Dipaksa Makan di Trotoar, Ternyata...
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
