Tips Sehat Bugar di Tengah Aktivitas Padat Ala Tompi

Penyanyi sekaligus dokter, Tomi, hanya memiliki waktu tidur empat jam dalam sehari namun tetap memiliki kondisi tubuh sehat bugar. Apa ya rahasianya?

12 Juli 2019 10:36 12 Juli 2019 10:36
Redaktur: Maulin Nastria
Reporter: Hafid Arsyid

Tips Sehat Bugar di Tengah Aktivitas Padat Ala Tompi - GenPI.co

Penyanyi sekaligus dokter, Tompi, punya cara jitu menjaga kondisi tubuh sehat bugar di tengah aktivitas padatnya dan hanya memiliki waktu istirahat 4 jam lamanya.

Terakhir, ia juga gemar pergi ke tempat refleksi. Setidaknya satu bulan sekali, Tompi rutin menyempatkan diri untuk relaksasi. Sebab dengan aktivitas yang padat, tak jarang badannya menjadi kaku sehingga aliran darah tidak lancar.

“Umur kan tidak bisa bohong. Dengan jadwal yang padat memang sering pegal. Jadi refleksi saja yang murah, cepat dan efektif,” tukas Tompi saat memberi ‘bocoran’ tips sehat bugar ala dirinya di tengah jam istirahat hanya empat jam.

Simak juga video ini: