GenPI.co 
GenPI.co - Sembarangan makan justru bisa memperparah penyakit diabetes.
Memilih makanan yang baik untuk kestabilan gula darah menjadi kunci utama agar penderita diabetes bisa hidup sehat.
Lantas, apa saja makanan yang aman dan sehat untuk penderita diabetes?
BACA JUGA: Rutin Makan Mentimun Setiap Malam, Khasiatnya Super Banget
Yogurt probiotik
Penelitian pada jurnal Nutrition menemukan bahwa makanan yang mengandung probiotik juga dapat membantu tubuh meningkatkan kadar kolesterol baik pada penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA: Saat Asam Urat Kambuh, Stop Konsumsi 4 Makanan ini
Peningkatan kadar kolesterol baik dari makanan ini baik untuk jantung sehingga dapat menurunkan risiko diabetesi untuk terkena penyakit jantung di kemudian hari.
Kayu manis
BACA JUGA: Saya Ingin Gaya Hidup Sehat Lewat Makanan, Apa Tipsnya?
Kayu manis juga menjaga gula darah agar tidak melonjak setelah makan dengan cara memperlambat pengosongan perut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
