Penderita Diabetes Makan Jagung, Gula Darah Aman Terkendali

Karbohidrat pada jagung memberikan suplai energi yang stabil dan tahan lama sehingga gula darah pada penderita diabetes aman terkendali

22 Maret 2022 05:50 22 Maret 2022 05:50
Redaktur: Irwina Istiqomah

Penderita Diabetes Makan Jagung, Gula Darah Aman Terkendali - GenPI.co

Karbohidrat pada jagung memberikan suplai energi yang stabil dan tahan lama sehingga gula darah pada penderita diabetes aman terkendali. foto: envato elements

Meskipun kadar gula dalam makanan ini termasuk tinggi (2 gram per 100 gram), buah ini bukanlah makanan dengan indeks glikemik tinggi.

Itulah mengapa jika kamu makan jagung secara utuh, tidak akan menyebabkan gula darah melonjak secara dramatis.

Sebaliknya, makan jagung dalam jumlah sewajarnya telah terbukti berhubungan dengan kontrol gula darah yang lebih baik pada penderita diabetes. (hellosehat)