GenPI.co 
Salah satu makanan yang tidak boleh dimakan saat demam ini memang susah ditolak bagi kebanyakan orang.
Makanan yang digoreng seperti aneka gorengan, ayam goreng, dan telur goreng memang enak. Namun, sayangnya di situlah sebagian besar lemak jenuh padat berada.
Lemak jenuh yang berlebihan dapat mengganggu pertahanan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: 3 Cara Alami Menurunkan Demam Tanpa Minum Obat
Daging
Meskipun mengandung protein dan zinc, daging menjadi salah satu makanan yang tidak boleh dimakan saat demam. Pasalnya, daging yang berlemak bisa meningkatkan peradangan dan menekan kerja kekebalan tubuh.
BACA JUGA: 5 Obat Penurun Panas Paling Cespleng, Cepat Mengatasi Demam
Sebagai gantinya, pilihlah makanan laut atau sup ayam tradisional untuk menggantikan daging. Jadi, tubuh bisa tetap memperoleh protein dan zinc yang dibutuhkan selama pemulihan. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
