GenPI.co 
GenPI.co - Di saat lapar, seseorang cenderung mengonsumsi makanan yang diproses atau ngemil snack tinggi kalori. Padahal, tanpa sadar, kebiasaan itu bisa menyebabkan berat badan naik dan berujung pada obesitas.
Ngemil memang penting, tapi kamu juga perlu memperhatikan pilihan camilan yang hendak kamu makan. Pilihlah snack sehat yang mengandung rendah lemak, banyak air, dan serat.
Berikut pilihan snack rendah kalori yang bisa mengenyangkan kamu lebih lama saat di kantor.
BACA JUGA: Deretan Buah yang Ampuh Mengecilkan Perut, Cocok Dijadikan Camilan
Keripik buah
Kandungan serat yang tinggi pada keripik buah membuat camilan ini ampuh untuk menunda lapar.
BACA JUGA: Resep Macaroni Schotel, Camilan Buat Malam Minggu Bareng Pasangan
Antioksidannya, terutama polifenol, dapat membantu menangkal penyakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Ada berbagai jenis keripik buah yang bisa kamu nikmati, misalnya keripik pisang dan keripik kelapa.
BACA JUGA: Kacang Babi, Camilan Khas yang Hanya Tumbuh di Dieng
Kentang panggang
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
