GenPI.co 
Traumatik masa lalu
Jika sebelumnya kamu pernah menghadapi masa lalu yang traumatis, maka dirimu bisa marah tanpa alasan apapun juga.
Ketika kamu memiliki Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD), hal itu memicu kemarahan, frustrasi, atau ketakutan di dalam diri saat kamu berhubungan dengan situasi yang tidak menyenangkan.
Menangani ekspektasi
Ekspektasi bisa sangat berat dan membebani. Ketika orang menaruh harapan yang tidak realistis dan membebanimu, itu dapat membuatmu merasa bahwa dirimu telah mengecewakan orang tersebut.
BACA JUGA: 12 Bentuk Tubuh Wanita, Kamu yang Mana?
Akibatnya, kamu mungkin mengalami ledakan amarah.
Kesedihan yang tak terselesaikan
Dalam masyarakat, menghadapi kesedihan menjadi hampir mustahil karena kamu diberikan banyak tanggung jawab yang sebelumnya tidak dirimu ketahui.
BACA JUGA: 5 Ciri Pemimpin di Kantor yang memiliki sikap Efektif
Ketika kesedihan tetap tidak terselesaikan, itu dapat menyebabkan kamu merasa marah terus-menerus.
Kondisi kesehatan mental
Saat memiliki kondisi kesehatan mental, kamu lebih rentan mengalami ledakan kemarahan dan frustrasi secara tiba-tiba.
BACA JUGA: Stop, Jangan Mengatakan Hal ini di Tempat Kerja
Kamu mungkin menjadi agresif dalam situasi yang tidak pasti. Jadi, sangat penting untuk berbicara dengan ahli kesehatan mental.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
