GenPI.co 
GenPI.co - Kehamilan 3 bulan pertama alias trimester awal merupakan masa yang paling rawan bagi ibu hamil (bumil). Umumnya, bumil merasakan mual muntah yang luar biasa.
Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RSIA Brawijaya Antasari, Dr Sandy Prasetyo Sp.OG menjelaskan, kondisi ini disebut pertaruhan bumil dalam mendapatkan bayi yang sehat.
“Oleh karenanya, pada masa rawan ini harus diisi dengan kegiatan yang bisa mendorong pertumbuhan jabang bayi dan kesehatan bumil sendiri.” ujar dokter Sandy dalam keterangan resminya.
BACA JUGA: 3 Sayuran Paling Direkomendasikan untuk Ibu Hamil
Secara lebih lengkap, dokter Sandy menyarankan agar ibu hamil bisa melakukan 3 hal penting saat memasuki trimester awal kehamilan. Yuk simak!
1. Minum folat
Kebutuhan asam folat juga perlu dipenuhi sejak persiapan kehamilan, tepatnya tiga bulan sebelum hamil. Asam folat sangat penting untuk mencegah pre-eklampsia dan bayi terlahir dengan cacat kongenital atau cacat bawaan.
2. Penuhi kebutuhan cairan
BACA JUGA: 5 Manfaat Jus Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil, Bisa Dicoba Nih!
Pemenuhan kebutuhan cairan saat hamil sangat penting. Ini dapat mengurangi keluhan kehamilan, seperti mual, muntah, konstipasi, kulit kering, dan infeksi saluran kemih.
3. Vaksin influenza
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), flu yang dialami ibu hamil mungkin lebih berat dibanding flu pada wanita yang tidak hamil.
BACA JUGA: Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Susu untuk Ibu Hamil
Itu sebabnya ibu hamil trimester satu disarankan untuk mendapatkan vaksin influenza.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
