Tips Memilih Buah Rambutan untuk Ibu Hamil, Jangan Sampai Salah

Namun, untuk membuat sel-sel darah, tubuh membutuhkan mineral zat besi.

Mengonsumsi rambutan saat hamil disebut bisa membantu memenuhi kebutuhan darah tersebut karena kandungan zat besi di dalamnya.

Rambutan juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

BACA JUGA:  Benarkah Pacaran Membuat Kamu Jadi Lebih Baik? Ini 4 Manfaatnya

Jika asupan zat besi tercukupi, risiko anemia saat hamil juga bisa berkurang.

2. Membantu pembentukan tulang janin

Salah satu manfaat makan rambutan juga membantu memenuhi kebutuhan fosfor serta kalsium untuk ibu hamil.

BACA JUGA:  Manfaat Buah Duku Tak Bisa Disepelekan, Bikin Kulit Glowing

Perlu diketahui, bahwa mineral-mineral ini diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang saat hamil sekaligus membantu pembentukan tulang janin di dalam kandungan.

Menurut Baby Center, bahwa kalsium ini utamanya dibutuhkan selama trimester akhir kehamilan ketika bayi tumbuh dengan cepat dan kebutuhan kalsiumnya paling besar.

3. Memperkuat kekebalan tubuh

BACA JUGA:  5 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Madu, Ini Ramuan Rahasianya

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah rambutan juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News