GenPI.co 
Kemudian memilih sumber protein yang rendah lemak jenuh seperti daging ayam tanpa kulit atau ikan.
“Pilih makanan yang dimasak dengan cara dikukus, direbus atau dipanggang. Hindari menu yang digoreng,” ucapnya. (ant)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
