GenPI.co 
GenPI.co - Asap rokok dan polusi pencemaran udara yang tanpa sadar terhirup sehari-hari ternyata bisa menyebabkan paru-paru menjadi kotor.
Walau pun paru-paru memiliki mekanisme tersendiri untuk membersihkan diri, tetapi setiap orang bisa melakukan beberapa cara untuk turut menjaga dan mengurangi risiko penyakit pernapasan.
Oleh sebab itu, untuk mencegah penyakit pernapasan, kamu bisa membersihkan paru-paru kotor secara alami dengan beberapa cara berikut ini seperti dilansir pada Senin (22/5/2023):
1. Mengonsumsi makanan sehat
BACA JUGA: 5 Cara Jitu Mengetahui Telur Busuk, Jangan Sampai Keliru
Salah satu cara membersihkan paru-paru secara alami yaitu dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Beberapa jenis makanan yang bisa untuk membersihkan paru-paru merupakan sumber vitamin C seperti jeruk, jambu biji, dan brokoli.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Pasalnya, jenis makanan tersebut kaya akan antioksidan yang berfungsi mencegah kerusakan sel.
Selain itu, vitamin C juga bersifat anti-inflamasi sehingga dapat mencegah radang paru-paru yang bisa menyebabkan sesak napas.
2. Menggunakan air purifier
BACA JUGA: 5 Manfaat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat, Buktikan Sendiri Malam ini
Salah satu cara untuk membersihkan paru-paru secara alami dengan menggunakan air purifier.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
