GenPI.co 
Kemudian dengan melakukan aktvitasi relaksassi semisal berendam air hangat atau mendengar musik yang menenangkan.
Hal yang tak kalah penting dalam mencegah susah tidur yakni dengan menghindari makanan atau minuman mengandung kafein. (ant)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
