GenPI.co 
2. Menggunakan bantal
Salah satu cara untuk meredakan sakit punggung saat sedang duduk, yakni mengganjal dengan menggunakan bantal.
Cobalah untuk bisa mengakali punggung yang sakit dengan mengganjal menggunakan bantal.
Caranya, tempatkan bantal di bagian tulang belakang sembari duduk agar bisa mendukung postur tubuh yang tegak dan nyaman.
3. Lakukan pijatan pada punggung
BACA JUGA: Khasiat Susu Kuda Liar untuk Kesehatan, Bikin Awet Muda
Salah satu cara untuk meredakan sakit punggung saat sedang duduk, yakni melakukan pijatan pada punggung.
Saat punggung terasa sakit atau nyeri, cobalah berikan sedikit pijatan untuk dapat membantu melemaskan otot-otot yang tegang.
4. Rutin olahraga
BACA JUGA: 4 Khasiat Air Rebusan Jahe untuk Kesehatan, Cespleng Banget
Salah satu cara untuk meredakan sakit punggung saat sedang duduk, yakni melakukan olahraga.
Perlu diketahui, bahwa rutin melakukan olahraga ternyata sangat membantu memperkuat dan mengurangi ketegangan otot-otot inti pada punggung dan sekitarnya.
5. Minum obat pereda nyeri
BACA JUGA: Khasiat Minum Air Rebusan Serai Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Penyakit Kronis Rontok
Salah satu cara untuk meredakan sakit punggung saat sedang duduk, yakni minum obat pereda nyeri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
