GenPI.co 
GenPI.co - Dokter Spesialis Anak dr Kanya Ayu membagikan tips mengoptimalkan pertumbuhan otak anak yang harus diperhatikan orang tua. Salah satunya yakni dengan memenuhi asupan lemaknya.
Kanya mengungkapkan anak membutuhkan sebanyak 60 persen kalori untuk mendukung perkembangan otaknya.
“Perkembangan otak anak membutuhkan lemak, dan itu sering diabaikan oleh orang tua,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (27/7).
BACA JUGA: Tips Membuat Bekal Anak yang Sehat dan Cukup Gizi
Selain lemak, hal yang perlu diperhatikan orang tua yakni asupan makanan lengkap dan bervariasi. Menu yang diberikan harus memiliki kandungan makro dan mikro nutrien secara lengkap.
Adapun untuk makro nutrien meliputi karbohidrat, protein dan lemak. Sedangkan mikro nutrien yakni vitamin, mineral, besi, kalsium dan zinc.
BACA JUGA: Batasan Bumbu MPASI untuk Bayi Usia 6 Bulan dan 2 Tahun
“Pemberian asupan makro dan mikro nutrien secara lengkap ini juga harus secara bergantian,” tuturnya.
Orang tua pun tidak harus tahu secara detail mengenai kandungan makanan untuk anak. Cukup memberi makanan bervariasi setiap harinya.
BACA JUGA: Pentingnya 3 Komponen Nutrisi pada Bayi untuk Tumbuh Kembangnya
Semisal saja dengan asupan sayur, buah dan protein hewani untuk makro nutrien. Sedangkan mikro nutrien berupa vitamin dan mineral bisa tercukupi dengan sendirinya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
