Jangan Diet, Ini 3 Langkah Perlu Menjaga Kehamilan Usia Muda

Janin yang masih muda membutuhkan perhatian ekstra. Nggak usah sok diet yang justru bakal membuat kehamilanmu bermasalah.

09 Oktober 2019 04:05 09 Oktober 2019 04:05
Redaktur: Ardini Maharani Dwi Setyarini
Reporter: Annissa Nur Jannah

Jangan Diet, Ini 3 Langkah Perlu Menjaga Kehamilan Usia Muda - GenPI.co

Kehamilan sehat pada janin usia muda perlu diperhatikan sejak dini. Begini kiatnya (Foto : Kids Health)

Zat Besi

Wanita hamil membutuhkan sekitar 30 miligram zat besi setiap hari. Mengapa? Karena zat besi diperlukan untuk membuat hemoglobin, komponen pembawa oksigen dari sel darah merah. Sel darah merah beredar ke seluruh tubuh untuk mengirimkan oksigen ke semua selnya.

Tanpa zat besi yang cukup, tubuh tidak dapat membuat cukup sel darah merah, jaringan dan organ tubuh tidak akan mendapatkan oksigen yang mereka butuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Jadi sangat penting bagi wanita hamil untuk mendapatkan cukup zat besi dalam makanan sehari-hari mereka, untuk diri mereka sendiri dan bayi mereka yang sedang dalam kandungan.

Video heboh hari ini: