Saat Kamu Lagi Down, Lakukan 3 Hal untuk Kembali Bersemangat

Ada kalanya kita merasa down, tidak mampu menjadi diri kita yang terbaik dan kamu butuh untuk segera bersemangat kembali.

04 Oktober 2023 16:30 04 Oktober 2023 16:30
Redaktur: Irwina Istiqomah

Ilustrasi teman sedang sedih. Foto: envato elements/elenbessonova

Pada waktunya, kamu akan memiliki energi untuk menanamkan pikiran positif dan mensyukuri apa yang berhasil.

Ciptakan kantong kendali

"Saya bisa melakukan apa yang ingin saya lakukan" adalah pendorong suasana hati dan kepercayaan diri terbesar yang pernah ada.

Di bagian mana dalam keseharian kamu yang paling kamu kendalikan? Bisa jadi di pagi hari, sore hari, atau jam makan siang.

Bergantung pada berapa lama waktu yang kamu miliki, rencanakan sesuatu, betapa pun kecilnya, yang memberi kamu rasa pencapaian. Maka lakukanlah. (*)