GenPI.co 
2. Lobak
Lobak adalah salah satu sayuran akar paling populer yang gampang ditemui di pasar.
Lobak dikenal kaya serat dan antioksidan, terutama vitamin C, yang meningkatkan kesehatan usus dengan membantu pertumbuhan bakteri usus yang sehat.
Sayuran ini juga dapat berkontribusi pada tingkat metabolisme yang lebih seimbang.
3. Bawang putih
BACA JUGA: Tips Merawat Bayi Prematur Supaya Tumbuh Kembangnya Optimal
Bawang putih, bumbu masakan yang penting, selain meningkatkan cita rasa makanan, juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Bawang putih mengandung allicin dan senyawa belerang lainnya dengan sifat anti inflamasi.
BACA JUGA: 3 Tips Sederhana Membersihkan Peralatan Makan dan Barang Pecah Belah
Senyawa ini meningkatkan fungsi metabolisme dengan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi kesehatan metabolisme. ()
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
