GenPI.co 
GenPI.co - Menerapkan beberapa kebiasaan kecil dalam kehidupan sehari-hari dapat membuat kamu menjadi orang yang lebih bahagia dan ceria dengan pandangan positif terhadap kehidupan.
Hal-hal kecil yang disatukan ini ternyata bisa menjadi kunci kebahagiaan yang sebenarnya.
Dilansir Times of India, berikut kebiasaan sederhana yang bisa membuat kamu menjadi orang yang bahagia.
1. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang hangat
BACA JUGA: Tips Pengasuhan Supaya Menghasilkan Anak yang Bahagia
Selalu kelilingi dirimu dengan orang-orang positif. Memiliki lingkungan yang positif dan mendukung juga membantu kamu bersyukur dan baik kepada mereka, sehingga menanamkan sifat-sifat positif dalam diri.
Memiliki sikap positif dan tangguh membantu kamu menghadapi tantangan hidup dengan pola pikir yang lebih baik.
2. Berolahraga setiap hari
BACA JUGA: BCL Bahagia Menikah dengan Tiko, Netizen Masih Saja Julid
Berolahraga secara teratur selalu membuat kamu merasa lebih baik dan juga membantu menjaga kesehatan.
Olahraga juga mengurangi stres dan membantu kamu mendapatkan tidur lebih nyenyak sehingga membuat lebih berenergi dan fokus keesokan harinya.
3. Meditasi
BACA JUGA: Diselingkuhi Bisa Jadi Titik Balik Menuju Kebahagiaan dalam Hidup
Menurut beberapa penelitian dan penelitian, meditasi membantu meningkatkan fungsi otak yang pada gilirannya membuat tetap damai dan tenang bahkan dalam situasi stres.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
