Jangan Biasakan Buka Ponsel  Saat Bangun Tidur! Ini Alasannya

GenPI.co - Saat bangun tidur ada pagi hari, mungkin benda pertama yang dicari sebagian besar orang adalah ponsel. Entah untuk mengecek pesan dari pasangan atau melihat sosial media.

Membuka ponsel saat baru bangun tidur sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Namun, ternyata terdapat sejumlah dampak buruk dibalik kebiasaan tersebut.

Berikut 3 alasan mengapa membuka ponsel di saat bangun tidur merupakan kebiasaan buruk:

BACA JUGA: Wah, Ternyata Nadiem Makarim dan Istrinya Nikah Beda Agama

Waktu dan perhatianmu tersita untuk ponsel

Menurut penelitian dari IDC Research, sekitar 80 persen pengguna ponsel memeriksa isi gadgetnya minimal selama 15 menit saat bangun tidur. Melakukan hal tersebut saat bangun tidur membuat otak mudah dimasuki opini ataupun permintaan orang lain. Hal tersebut membuat waktu dan perhatiannmu akan tersita oleh sederat notifikasi yang muncul di ponselmu.

Menimbulkan stres dan cemasSaat membuka ponsel, kamu akan melihat sejumlah pesan terkait tugas dan pekerjaan. Hal tersebut bisa membuatmu stress dan cemas di pagi hari.

Padahal, lebih baik jika awal harimu diisi dengan kegiatan yang bermanfaat dan memberikan efek positif untuk pikiranmu, seperti olahraga.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News