Meningkatkan Fungsi Kognitif, Membaca Buku Bermanfaat untuk Daya Ingat

Sudah sering disebutkan bahwa perilaku malas gerak dapat menjadi faktor risiko penurunan kognitif.


Redaktur:
Meningkatkan Fungsi Kognitif, Membaca Buku Bermanfaat untuk Daya Ingat - GenPI.co
Ilustrasi wanita sedang membaca buku. Sudah lama menjadi jelas bahwa perilaku malas gerak dapat menjadi faktor risiko penurunan kognitif. Foto: envato elements/Prostock-studio

"Dalam penelitian ini, kami menemukan bahwa 'lebih banyak bergerak, lebih sedikit duduk' tentu saja tetap benar," kata Mellow.

Menurut para ahli, keseimbangan antara latihan fisik, aktivitas mental, dengan perilaku lainnya sangat bermanfaat untuk kesejahteraan kognitif. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda