GenPI.co 
4. Jaga kesehatan usus
Kesehatan usus bisa memengaruhi metabolisme, kekebalan tubuh, dan pencernaan.
Maka dari itu, konsumsi makanan fermentasi, probiotik, serta buah dan sayuran kaya serat.
5. Cari dukungan komunitas
Bergabunglah dengan komunitas sehingga memperkuat komitmen dan memberikan inspirasi untuk mencapai tujuan kesehatan.(ant)
BACA JUGA: Ketahui Manfaat Melon Madu, Buah Lezat yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Secara Alami
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
