GenPI.co 
Rutin menggunakan skincare dan body care
Kulit juga bisa merasa lelah, terutama setelah beraktivitas seharian. Maka dari itu, kulit juga butuh istirahat. Sayangi kulitmu dengan rajin menggunakan skin care dan body care pada malam hari sebelum tidur.
Menggunakan skin care dan body care sebelum tidur bermanfaat untuk membuat kulit ternutrisi sepanjang malam dan tampak lebih sehat di pagi hari.
Relaksasi dan meditasi
Untuk meningkatkan kualitas tidur, kamu bisa melakukan relaksasi dan meditasi untuk mengusir pikiran-pikiran negatif. Jika pikiranmu rileks, kamu akan terhindar dari rasa takut, resah, dan khawatir yang dapat menurunkan kualitas tidurmu.
BACA JUGA: Tak Sekadar untuk Memasak, Cuka Apel Juga Merawat Wajah, Loh
Mengonsumsi minuman hangat
Cobalah untuk meminum air hangat atau minuman hangat lainnya sebelum tidur agar tubuhmu terhidrasi sepanjang malam. Minum air hangat sebelum tidur juga bermanfaat untuk membuang racun dari dalam tubuh dan mencegah jerawat.
Selain itu, minum air hangat sebelum tidur juga bisa membuat sirkulasi darah meningkat dan membuatt kulit lebih cerah dan sehat. (*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
