Ini 5 Tanda Tubuh Kurang Makan Sayuran, Nomor 1 Bikin Kesal

4. Kekebalan Tubuh Rendah

Sedikit perubahan cuaca bisa membuat Anda batuk dan bersin.

Ini tanda klasik Anda membutuhkan sayuran untuk meningkatkan kekebalan. 

BACA JUGA: Kisah Warga Diganggu Hantu Ciliwung: Buaya Buntung Minta Sesajen

Rasa dingin yang mengganggu adalah pertanda pertahanan Anda turun. Segera konsumsi makanan mengandung vitamin C, seperti sayuran berdaun hijau.

5. Mengalami Kram Otot

Tanda klasik kekurangan sayuran adalah kram otot, terutama usai berolahraga di luar ruangan. Anda dapat dengan mudah menyingkirkan ini dengan mengonsumsi buah dan sayuran.(*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News