Pengidap Diabetes Wajib Minum Air Kelapa, Gula Darah Bakal Aman

ilustrasi: shutterstock
ilustrasi: shutterstock

GenPI.co - Pengidap diabetes wajib minum air kelapa. Kandungannya mengandung banyak serat yang bagus untuk mengendalikan gula darah. Pengidap diabetes tipe dua sekali pun sangat dianjurkan minum air kelapa. Dari sini, gula darah bisa Anda tetap terkendali.

Kandungan air kelapa bisa membersihkan racun. Bisa juga menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

Nutrisi pentingnya juga banyak. Ada vitamin B1, natrium, vitamin C, fosfor, tembaga,  dan zat besi.

Nah, berikut ini ulasan sepeutar manfaat air kelapa bagi pengidap diabetes:

1. Memiliki Indeks Glikemik Rendah

Dengan memiliki indeks glikemik rendah, maka air kelapa dapat mencegah naiknya lonjakan glukosa dalam tubuh Anda secara tiba-tiba.

Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2.


BACA JUGA: Diabetes Kambuh? Atasi dengan Daun Jambu Biji


Redaktur : Agus Purwanto

RELATED NEWS