GenPI.co 
Menjaga daya tahan tubuh
Buah yang manis ini kaya akan vitamin C. Zat ini penting itu dapat menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit flu, demam, dan pilek, khususnya bagi ibu hamil.
Mencegah sembelit
Salah satu masalah yang sering dihadapi ibu hamil adalah sembelit. Nah dari pada mengonsumsi obat untuk mengatasinya, lebih baik mengounsumsi sawo secara rutin. Buah ini mengandung banyak serat yang membuat ibu terhindar dari gangguan susah biang air besar.
Meringankan rasa mual
Beberapa ibu hamil kerap merasakan mual di masa kehamilannya. Nah Sawo juga bisa mengentaskan rasa itu. Pasalnya buah manis ini memiliki vitamin B yang diketahui efektif untuk meringankan rasa mual.
Mencegah anemia
Manfaat lain buah sawo pada ibu hamil adalah untuk mencegah anemia. Itu karena sawo memiliki kandingan zat besi melimpah yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah.
BACA JUGA: 4 Skin Care yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Apa saja?
Mencegah kegemukan
Ibu hamil cenderung gemuka lantaran harus mengonsumsi banyak makanan demi sang buah hati yang sedang bertumbuh di rahim. Nah agar tak semakin melar, makanlah sawo. Buah itu itu mengandung karbohidrat yang dapat mengontrol nafsu makan.
Sawo makan adalah camilan sehat paling baik saat hamil. Buah ini mencegah obesitas yang ayng dapat mengganggu persalinan.
Mempercepat pertumbuhan tulang pada janin
Kalsium dan fosfor yang terdapat dalam buah sawo dapat mempercepat pembentukan tulang pada janin. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk bayi agar terlahir memiliki tulang dan gigi yang kuat. (*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
