Aktris Vidi Aldiano Terserang Gangguan Kecemasan, Ini 4 Solusinya

4. Jalin Komunikasi dan Konsultasi

Bicaralah dengan teman dan keluarga lebih intens agar kamu tidak merasa sepi. 

Kehadiran mereka sangat penting untuk mengurangi angka risiko sakit mental, dan sebagai makhluk sosial kita memerlukan bantuan orang lain. 

"Jika khawatir tentang kesehatan Anda, jangkau teman-teman dan dapatkan informasi sebanyak mungkin," saran Rowland.(*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News