Makan Enak Tapi Tetap Sehat saat Natal, Bisa Banget!

3. Makanan utama

Tidak masalah ketika Anda ingin memasak daging ayam maupun kalkun untuk disantap bersama teman maupun keluarga.

Namun, ada baiknya Anda menghilangkan kulitnya. Sebab, mayoritas lemak jenuh ada di kulit.

Anda bisa menggantinya dengan kacang maupun buah-buahan. Selain itu, kentang juga bisa dicoba.

Jangan lupa untuk menambahkan berbagai sayuran guna menjaga asupan nutrisi. (ant)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News