Minum Teh Tawar: Diabetes & Serangan Jantung Tak Berani Mendekat

Menurut penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh memiliki efek antibakteri yang bisa mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut. 

2. Kulit lebih sehat. 

Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital and Faculty at Harvard Medical School menyebutkan, rutin minum teh tawar panas bisa mengurangi risiko kanker kulit. 

3. Meningkatkan pembakaran lemak. 

Kandungan kafein dalam teh membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari. 

Khasiat ini akan terasa jika kamu mengonsumsi teh hijau tawar yang dikonsumsi hangat karena mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkir.

4. Kurangi risiko diabetes. 

Menyeduh teh dan meminumnya setiap hari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. Sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition menyebutkan khasiat ini akan lebih terasa jika kamu memilih jenis teh hitam usai mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News