
3. Kurma
Buah khas timur tengah ini mengandung serat tinggi dan rasa manis yang sempurna. "Kurma kaya akan tembaga," kata Snyder, "yang merupakan mineral penting yang membantu tubuh menyerap zat besi, membentuk kolagen dan sel darah merah," tutupnya.
BACA JUGA: Wajah Glowing dengan Masker Kunyit, Racik Sendiri yuk
4. Nanas
Buah yang sering ditemui di Indonesia ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. "Ketika kulit Anda ingin terlihat segar, buah ini adalah makanan yang menakjubkan," kata Snyder.
Nanas bermanfaat bagi kulit dengan memperbaiki pencernaan, mengurangi peradangan, dan membuang racun dari tubuh. Terlebih lagi, nanas juga membantu dalam produksi kolagen.
5. Kacang almond
Mungkin Anda sudah tahu bahwa almond adalah camilan yang menyehatkan. Almond kaya dengan Vitamin E.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News