Dokter Ungkap Vitamin D Diperoleh dari Matahari Siang, Bukan Pagi

“Sehingga bagi mereka yang berusia di atas 60 tahun butuh waktu 1 jam untuk mendapatkan jumlah vitamin D yang optimal,” imbuhya.

Selain sinar matahari, sumber vitamin D lainnya adalah makanan dan suplemen. Adapun manfaat vitamin D tidak hanya untuk tulang saja tapi juga menunjang fungsi organ tubuh lainnya seperti menjaga sistem imunitas tubuh, menurunkan risiko diabetes bahkan kanker.(*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News