GenPI.co 
GenPI.co - Susu seringkali menjadi campuran di sejumlah makanan ataupun minuman. Produk olahan protein hewani yang berasal dari sapi ini memang enak dan mudah dijumpai.
Setiap 100 gram susu mengandung sekitar 75 kalori, selain mengandung protein dan kalsium, susu juga juga mengandung lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium, magnesium, dan kalium.
Tentu saja susu sangat baik untuk kesehatan tubuh. Seperti, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan gigi, membantu pembentukan otot dan sebagainya.
Namun kamu harus hati-hati saat mengonsumsi susu, karena susu tidak bisa sembarangan dicampur dengan makanan ini;
1. Susu dan cokelat
Pasti kamu pernah mengkombinasikan susu dengan cokelat. Keduanya memang enak jika dicampurkan.
Namun, ternyata hal ini tidak baik karena asam oksalat pada cokelat tidak cocok dengan zat kalsium yang terkandung di susu.
Jika dicampurkan maka kalsium tidak akan bisa larut, sehingga menyebabkan sakit perut dan diare.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
