Teh Hijau Sebelum Tidur Ternyata Punya Manfaat yang Wow, Buktikan

Sejumlah penelitian mendukung efek positif teh hijau terhadap kesehatan seseorang.

22 Januari 2020 23:41 22 Januari 2020 23:41
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Annissa Nur Jannah

Teh Hijau Sebelum Tidur Ternyata Punya Manfaat yang Wow, Buktikan - GenPI.co

ilustrasi : Jenis teh hijau ( foto : Pixabay )

GenPI.co - Sejumlah penelitian mendukung efek positif teh hijau terhadap kesehatan seseorang.

Teh mengandung campuran senyawa polifenol seperti flavanol, flavonoid dan asam fenolik, yang merupakan antioksidan khusus dan sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu manfaat paling populer dari teh hijau adalah membantu menurunkan berat badan sehat, yang menjadi salah satu alasan mengapa teh hijau dangat populer.

Kapan kita harus memilih untuk minum teh hijau? Biasanya, orang lebih suka minum teh panas di pagi hari.

Tapi, Anda akan terkejut mengetahui bahwa ada beberapa manfaat dari minum teh hijau sebelum tidur juga.

Untuk memulai hari yang penuh semangat, teh hijau sebelum tidur, bisa menjadi pilihan yang sangat baik.

Berikut ini untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat kesehatan ini.

1. Memperbaiki waktu tidur