Takut Ketinggian? Gampang Kok Mengatasinya

Percaya diri

Rasa takut memang harus dilawan dengan cara percaya dengan kemampuan diri sendiri. 

Ketakutan akan menjadi suatu tantangan yang sedang dihadapi, dengan cara mengubah keyakinan bahwa apa yang dihadapi dapat dilewati.

Membiasakan diri

Salah satu hal paling ampuh, untuk merawan rasa takut selain percaya diri adalah membiasakan diri sendiri untuk melakukan hal tersebut. 

Bila kamu bisa membiasakan diri, rasa trauma akan hilang.  

Salah satu cara untuk membiasakan diri dengan ketigggian, adalah dengan berlibur ke gunung atau arena wisata yang memiliki ketinggian khusus tapi tetap aman dan menyenangkan.

BACA JUGA: Wanita Tenang! Potret Darius Sinathrya & Anjing Memang Ngegemesin

Mendengarkan pengalaman

Dengan banyak mendengarkan cerita- cerita pengalaman orang yang sering melakukan kegiatan di ketinggian, bisa mengatasi ketakutan.

Kamu bisa mendengar pengalaman menyenangkan seseorang saat mendaki gunung atau panjat tebing. Hal ini dapat membuat diri sendiri termotivasi, untuk dapat melakukan apa yang dilakukan orang lain. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News