Jangan Suka Marah-Marah, Redam Emosi Kamu dengan Cara Ini

GenPI.co - Marah adalah hal manusiawi yang terjadi pada setiap orang, tetapi tidak untuk menjadi seorang yang pemarah. Kamu bisa meminimalisir kemarahanmu kok.

Seperti dilansir MindBodyGreen, berikut cara agar kamu tidak suka marah-marah.

BACA JUGA: Cara Menghadapi Teman yang Iri Dengki

Hindari penyebab kamu marah

Kamu marah pasti ada penyebabnya. Kamu harus menghindari penyebab ini agar tidak mudah marah-marah.

Tahan marah kamu

Kamu bisa menahan amarah, agar tidak meledak-ledak. Saat sudah tenang, kamu bisa mengalihkan rasa marah dengan melakukan kegiatan yang positif.

BACA JUGA: 3 Alasan Jangan Membenci Teman yang Menyakitimu

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News