Hadapi Masalah Berat dengan Syukur dan Tenangkan Diri

Kehidupan tidak selamanya berjalan mulus. Kadang ada kerikil. Ada kalanya ada masalah berat. Hadapi dengan syukur dan tenangkan diri.

30 Januari 2020 08:40 30 Januari 2020 08:40
Redaktur: Agus Purwanto

Hadapi Masalah Berat dengan Syukur dan Tenangkan Diri - GenPI.co

Ilustrasi: complete wellbeing

GenPI.co - Kehidupan tidak selamanya berjalan mulus sesuai kehendakmu. Ada kalanya dihadapkan pada masalah berat. Yang paling gampang, hadapi dengan syukur dan tenangkan diri.

1. Jangan menarik diri dari lingkungan

Memang tidak selamanya lingkungan sosial itu dapat mendukungmu. Mirisnya, itu bisa makin membuatmu stres dan depresi.

Intinya, jangan menarik diri dari lingkungan. Percayalah bahwa di luar sana masih ada yang sanggup untuk mendengarkanmu.

2. Tenangkan diri

Jika sedang menghadapi sebuah pergumulan hidup yang kamu rasa berat, coba carilah waktu untuk menenangkan diri. Jangan terlalu lama memanggul beban hidup.

Kamu butuh waktu untuk menenangkan diri supaya kamu dapat berpikir jernih untuk mencari solusi terhadap masalah yang tengah kamu hadapi saat ini.