GenPI.co 
Pose seksi Vicy Melanie (Foto: IG @vicymelanie)
Dilansir dari Healthy Guide, di bawah ini terdapat 4 kebiasaan sehat yang bisa dilakukan di rumah. Apa saja?
BACA JUGA: China Makin Mencekam, Virus Corona Sudah Masuk Wilayah Suci Tibet
1. Sarapan
Menurut sebuah penelitian, orang-orang yang sering melewatkan sarapan memiliki risiko lebih tinggi terkena obesitas.
Sarapan harus menjadi makanan terpenting di harimu. Sarapan bergizi mendorong metabolisme dan sekaligus mencegah makan berlebihan sepanjang hari.
BACA JUGA: Strategi Menhan Prabowo Bikin Melongo, Kini Bidik Misil Rusia
Untuk hasil terbaik, kamu harus memilih hidangan sarapan yang memiliki keseimbangan serat dan protein yang sehat, seperti telur dengan roti gandum utuh dan buah-buahan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
