5 Alasan Ini Bisa Bikin Kamu Ketagihan Konsumsi Jus Kentang

5 Alasan Ini Bisa Bikin Kamu Ketagihan Konsumsi Jus Kentang. Foto: Shutterstock
5 Alasan Ini Bisa Bikin Kamu Ketagihan Konsumsi Jus Kentang. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Kentang dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Mulai dari kesehatan jantung hingga meningkatkan kekebalan tubuh, sayuran sederhana ini bermanfaat bagi kesehatan. Tapi tahukah kamu bahwa kentang juga bisa dinikmati dengan cara di jus.

Jus kentang merupakan sumber fitokimia, vitamin, dan mineral yang sangat baik seperti vitamin C, kalium, kalsium, zat besi, seng, fosfor, vitamin B, dan tembaga. Jus kentang mungkin terasa aneh, tetapi jus ini tentu saja memiliki banyak manfaat kesehatan.

BACA JUGA: Kentang, Kopi, Madu, Jurus Baru Bikin Pasangan Tambah Mesra

1. Meningkatkan pencernaan 

Jus kentang dapat membantu meningkatkan saluran pencernaan karena mengandung banyak alkali. Menurut sebuah penelitian, jus kentang dapat membantu menurunkan refluks asam, meredakan gastritis dan mengurangi keparahan masalah perut. Jus kentang merah muda bermanfaat untuk mengobati sakit perut. Minumlah setengah cangkir jus kentang dua hingga tiga kali sehari, satu jam sebelum makan. 

ADVERTISEMENT

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus kentang mengandung sejumlah besar vitamin C, antioksidan yang larut dalam air yang melawan infeksi dan flu biasa. Vitamin C melindungi sistem kekebalan tubuh dari patogen berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

3. Meredakan mulas


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING