GenPI.co 
4. Selada
Selada adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan vitamin K. Makanan super ini juga tinggi kalsium, folat, potasium, dan nutrisi penting lainnya. 100 gram selada mengandung 828,3 mcg vitamin K.
5. Brokoli
Brokoli dikemas bersama dengan vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif lainnya termasuk vitamin K, vitamin A, vitamin C, kalium, fosfor, dan selenium. 100 gram brokoli mengandung 102 mcg vitamin K.
Seperti yang disebutkan di atas, vitamin K dapat diperoleh secara alami dari makanan seperti sayuran berdaun hijau, sawi, selada, bayam, lobak, brokoli dan sebagainya. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
