5 Buah yang Ampuh Cegah Anemia, Bisa Jadi Penambah Darah Alami

Kekurangan darah, juga dapat menghambat proses sirkulasi darah ke seluruh jaringan tubuh.

24 Februari 2020 23:22 24 Februari 2020 23:22
Redaktur: Irwina Istiqomah
Reporter: Andi Ristanto

5 Buah yang Ampuh Cegah Anemia, Bisa Jadi Penambah Darah Alami - GenPI.co

5 Buah yang Ampuh Cegah Anemia, Bisa Jadi Penambah Darah Alami. Foto: Pixabay

3. Semangka

Buah berwarna merah yang satu ini, juga mampu menambah sel darah merah dalam tubuh. Kandungan vitamin C pada semangka, dipercaya dapat membantu menyerap zat besi dalam tubuh secara maksimal.

4. Stroberi

Buah favorit ini, ternyata juga dapat membantu menambah sel darah merah dalam tubuh. Hal ini karena stroberi mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan juga bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.

5. Kismis

Buah kering ini ternyata mengandung zat besi yang tinggi. Dalam 2/3 gelas kismis, mengandung zat besi sekitar 2 gram. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini: