3 Jenis Makanan Penyebab Menurunnya Daya Konsentrasi pada Anak

3 Jenis Makanan Penyebab Menurunnya Daya Konsentrasi pada Anak. Foto: Hellosehat
3 Jenis Makanan Penyebab Menurunnya Daya Konsentrasi pada Anak. Foto: Hellosehat

GenPI.co - Otak merupakan organ manusia yang paling membutuhkan energi, terutama pada saat anak yang sedang belajar. Jenis makanan dapat berdampak langsung terhadap proses pembelajaran anak mengolah informasi.  

Karenanya, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari ketika anak sedang belajar. Berikut penjelasannya sebagaimana dikutip Naturalnews.

BACA JUGA: Bunda, Yogurt Punya Manfaat Ajaib bagi Otak Anak Lho

Makanan dan minuman manis

Kandungan gula memang diperlukan untuk fungsi otak dan kelangsungan hidup sel-sel saraf. Tetapi, masalahnya terlalu banyak makanan mengandung gula memiliki dampak negatif pada respon insulin dari waktu ke waktu hingga akhirnya mengakibatkan diabetes. Karena itu, terlalu banyak mengonsumsi gula juga akan menghambat aliran darah ke otak. Untuk itu, para ahli menyatakan bahwa tidak boleh mengonsumsi lebih dari 40 gram gula per hari dalam makanan.

ADVERTISEMENT

 Makanan olahan dan cepat saji

Saat belajar, biasanya butuh energi yang cukup besar. Namun jika Anda terlalu banyak makan-makanan olahan, maka itu akan membuang energi yang dibutuhkan saat belajar. Selain itu, makanan cepat saji juga kaya akan pengawet, pewarna dan rasa buatan yang telah terbukti memiliki efek negatif pada sistem saraf.

Trans-fat


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING