Genjer, Sayuran Sederhana Banyak Manfaat, Wanita Wajib Coba

GenPI.co - Genjer atau Paku Rawan Limnocharis flava termasuk gulma yang tumbuh di perairan dangkal. Dahulu tanaman genjer ini merupakan sayuran favorit kelas bawah dan sekarang menjadi menu kaum vegetarian. 

Namun, tanaman genjer memiliki segudang manfaat bagi tubuh, Berikut ini manfaat genjer yang wajib kamu tahu : 

1. Melancarkan pencernaan

Selayaknya tumbuhan lain, genjer mengandung banyak serat alami yang bermanfaat bagi tubuh. 

Salah satu manfaat serat adalah membantu membuat pencernaan menjadi lancar. Dengan lancarnya pencernaan nuga menjauhkan resiko terkena sembelit.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

Serat kembali brrperan disini. Setelah dimakan dan masuk ke dalam sistem pencernaan, serta menjadi tumbuhnya bakteri baik di dalam usus. 

Bakteri ini membantu mengendalikan metabolisme dan daya tahan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News