Tubuh Langsing Pasca Melahirkan, Coba 3 Makanan Sehat Ini

GenPI.co - Tubuh gemuk pasca melahirkan memang hal yang lumrah terjadi para ibu. Ditambah asupan makanan yang banyak dan bergizi demi ASI yang lancar dan melimpah.

Namun pasca melahirkan dan menyusui, ibu wajib merawat diri agar ucapan suami dengan kalimat "kamu kok semakin melar" tak membuat sakit hati.

Nah, cara sebenarnya ini sering dilakukan orang tua zaman dulu, untuk mengembalikan tubuh yang dulu langsing.

Cara ini dipercaya ampuh membantu ibu tanpa harus melakukan diet ketat namun ASI pun tetap melimpah. Apa saja?

1. Hindari Makanan Olahan

Hindari makanan yang sangat banyak diproses. Kita semua tahu bahwa makanan olahan seperti kue, keripik, permen, makanan panggang, makanan siap saji.

Kemudian, makanan yang mengandung garam, gula, lemak tidak sehat, dan kalori yang tinggi, semuanya dapat menyebabkan lebih banyak lemak perut.

BACA JUGA : Catat! Tanda-Tanda Kehamilan yang Sering Diabaikan Bunda

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News