Ibu Hamil Boleh Makan Durian, Asalkan...

GenPI.co - Banyak yang bilang kalau ibu hamil tidak boleh makan buah durian. Katanya, buah durian bisa menyebabkan keguguran.

Kenyataannya adalah buah ini ternyata punya banyak manfaat yang besar bagi ibu hamil. 

Buah yang memiliki aroma tajam mengandung lemak, gula, dan kandungan karbohidrat yang tinggi.

Jadi, kamu yang memiliki riwayat keluarga diabetes tidak disarankan untuk mengonsumsi buah ini 

Dalam 100 gram buah durian terkandung sekitar 4 gram serat, 1,5 gram protein, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya.

Melihat kandungan tersebut maka buah durian dinyatakan baik untuk ibu hamil, tetapi sebelum mengonsumsinya ada baiknya kamu konsultasi dulu dengan dokter kandungan kamu. Nah, berikut ini manfaat durian pada ibu hamil;

1. Anti-aging

Kandungan antioksidan yang terdapat pada durian secara aktif mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News