Kaya Antioksidan, 5 Makanan ini Ampuh Basmi Radikal Bebas

Tubuh perlu mendapatkan jumlah antioksidan yang cukup untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

22 Maret 2020 01:16 22 Maret 2020 01:16
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Andi Ristanto

Kaya Antioksidan, 5 Makanan ini Ampuh Basmi Radikal Bebas - GenPI.co

Buah naga, salah satu makanan yang kaya akan antioksidan (Foto: Pixabay)

GenPI.co - Antioksidan merupakan senyawa yang bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.

Radikal bebas sendiri merupakan sebutan untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

Tubuh perlu mendapatkan jumlah antioksidan yang cukup untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Kamu bisa memenuhinya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi setiap hari.

Nah, berikut adalah beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber:

Bawang Bombay

Bawang bombay banyak mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Buah Manggis