Trik Ampuh Menenangkan diri Usai Bertengkar dengan Pasangan

Ilustrasi bertengkar dengan pasangan. (Foto: Elements Envato)
Ilustrasi bertengkar dengan pasangan. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Menyatukan dua kepala dalam sebuah hubungan bukanlah hal mudah. Perbedaan pendapat tak jarang menimbulkan friksi. Output-nya apa lagi kalau bukan bertengkar.

Bertengkar, dalam intensitas tertentu, malah dianjurkan dalam sebuah hubungan asmara. Sebab, hal itu malah akan membuat hubungan semakin erat. Yang aneh adalah jika hubungan itu lempeng saja tanpa ada pertengkaran.

Bagaimanapun, kondisi pertengkaran memang tidak mengenakkan. Karena itu lakukan hal-hal di bawah ini untuk menenangkan diri. Bagaimanapun, harus ada sesuatu yang bisa dipetik dari sebuah pertengkaran.

BACA JUGA: Bahayanya Bertengkar dengan Pasangan dari 3 Zodiak Berikut

Duduklah dengan tenang

ADVERTISEMENT

Bernapaslah dalam-dalam dan tutup matamu. Pikirkanlah hal-hal yang membuatmu bahagia dan apa-apa saja yang ingin kamu raih dari hidupmu. Relaks dan pikirkanlah pagi hari yang indah dan bayangkan sinar mentari pagi menyinari wajahmu

Pikirkan mengenai perasaanmu

Berpikirlah mengenapai apa yang terjadi, mengenai pertengkaran dan apa-apa saja yang telah berjalan ke arah yang salah. Tempatkan salah satu tangan di atas jantungmu, di tempat kamu merasakan kekecewaan. Ambil napas dalam-dalam dan pastikan dirimu bahwa semuanya akan baik-baik saja, Ini adalah waktu yang berat namun segera akan berlalu.


loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING