GenPI.co 
BACA JUGA: Penampilan Yuni Shara Saat Berjemur Bikin Meleleh Netizen...
1. Jeruk
Spesies jeruk, seperti lemon, limau, dan lain sebagainya memiliki kandungan vitamin C yang berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit, di antaranya flu atau infeksi virus.
Tidak hanya itu, jeruk juga bisa membantu memproduksi sel darah putih. Buah tersebut juga kaya akan antioksidan dan bersifat antiinflamasi dan antibakteri.
BACA JUGA: Amerika Minta Warganya Pulang, Sinyal Indonesia Mau Lockdown?
2. Mangga
Dalam buah mengga mengandung vitamin A yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi buah tersebut bisa membantu tubuh melawan infeksi.
Selain itu mangga juga mengandung vitamin K, E, B, Mineral, dan folat. Bila kandungan ini tidak terpenuhi, dipastikan tubuh akan rentan terhadap serangan infeksi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
