GenPI.co 
Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk mendukung kinerja neutrophil.
Itu adalah sel pertama dari sistem kekebalan tubuh yang merespons dengan cara menyerang bakteri atau virus.
Vitamin C juga membantu penyembuhan batuk pilek dan flu. Selama ini batuk dan flu dianggap sebagai gejala orang terinfeksi virus corona.
Selain itu, vitamin C juga bisa menangkap radikal bebas yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit.
Vitamin C menjadi kunci untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit secara umum.
Nah, kamu harus mengonsumsi vitamin C yang bisa bertahan selama 24 jam. Kamu bisa melahap berbagai menu alami.
Misalnya, jeruk, brokoli, tomat, bayam, dan kol. Untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C, kamu bisa mengonsumsi suplemen.
Menurut Mayo Clinic, kebutuhan asupan vitamin C untuk perempuan dan laki-laki dewasa berbeda-beda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
