4 Makanan yang Bisa Bikin Cepat Pikun

GenPI.co - Ingatan berkurang seiring penuan adalah hal yang normal. Namun, ada beberapa faktor yang dapat mempercepat kerusakan memori lebih jauh lagi, seperti asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari.

Makanan tertentu yang didapat dari pengolahan yang salah atau mengandung zat merusak bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan Anda cepat pikun. Seperti dilansir Healthmeup.

BACA JUGA: 

Kelebihan gula

Makan gula berlebih menyebabkan tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik dan ini mempengaruhi memori Anda juga. Cobalah untuk tidak menambahkan gula ekstra untuk kopi Anda dan menghindari makanan penutup yang terlalu manis dan gula buatan.

Biji-bijian olahan

Seluruh biji-bijian yang baik untuk arteri Anda karena mengandung banyak serat. Tetapi, biji-bijian olahan yang telah kehilangan sebagian besar serat mereka dapt menyumbat arteri dan mempengaruhi memori Anda secara negatif.

Lemak trans

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News