Cuci Piring Disebut Ampuh Atasi Stres, Benarkah?

Cuci Piring Disebut Ampuh Atasi Stres, Benarkah? - GenPI.co
ilustrasi: Mencuci piring (foto Freepik )

GenPI.co - Ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres. Namun, ada satu cara mengatasi stres yang menarik, yakni dengan mencuci piring.

Dilansir dari laman Littlethings, mencuci piring menjadi salah satu pekerjaan rumah yang mampu mengatasi stres dan sangat bermanfaat untuk kesehatan mental. 

Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan sekelompok ilmuwan dari Florida State University.

Penelitian ini dilakukan terhadap 51 responden yang dibagi menjadi dua kelompok, yakni kelompok yang mencuci piring dengan tergesa-gesa dan kelompok yang mencuci piring dengan santai dan menghayati.

Hasilnya, mereka yang mencuci piring dengan perhatian dan konsentrasi yang penuh mampu meningkatkan mood mereka sampai 25 persen. 

Mencuci piring juga bisa menurunkan tingkat stres hingga 27 persen.

Dalam penelitian ini, dijelaskan bahwa mencuci piring dengan kesadaran penuh mampu membantu menurunkan tingkat stress. 

BACA JUGA : Mengulik Mitos dan Fakta dari Si Pisces

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya